SOLITUDECOACHING -

WEGE IN UND DURCH EINSAMKEITEN

Einsamkeit ist kein Defekt. Sie ist Hinwendung zu uns selbst und oft ein entscheidender Wendepunkt.

Solitudecoaching ist eine hilfreiche und begleitete Struktur, dennoch wird sie individuell angepasst. Ein Solitude Coaching begleitet Sie über einige Wochen oder auch Monate und beginnt mit einem Spaziergang. Buchen Sie gern einen Termin.

Wirkebenen:

• Regulation des autonomen Nervensystems

• Stressreduktion

• somatische Integration emotionaler Inhalte

Weniger Bedürftigkeitsdynamik

• Erhöhte Beziehungstiefe

• Authentischere Kommunikation

• Spirituelle Öffnung (Gebet, Transzendenzerfahrung)

  SOLITUDE COACHING BEDEUTET:

  • in echte Handlung kommen, Klar bleiben, Akzeptanz und den eigenen Werten kommen

  • Gesunde Grenzen entwickeln, Horizont erweitern

  • Projektionen und Beziehungsdynamiken verstehen, befreiter Gemeinschaft leben

  • Einsamkeit als Dauer- Ressourcen Raum erobern

  • Gestärkt aus Trennungen oder Krisen hervorgehen ohne Gefühle und Erlebnisse zu verdrängen.

• deine Werte, Kraftquellen, Ressourcen, Erlebniswelten und Aufgaben wieder freudvoll und begeistert entdecken.